クリームチークを使わないなんて勿体ない!クリームチークでもっとメイクが輝く!

クリームチークを使わないなんて勿体ない!クリームチークでもっとメイクが輝く!

クリームチークを使わないなんて勿体ない!クリームチークでもっとメイクが輝く!

血色をよくしてくれて、元気な印象にしてくれるチーク。
大人な女性であれば控え目に入れて楽しむことができます。

 

チークにも様々なタイプが出ていますが、今回はおすすめしたいのは、クリームタイプのチークです。
チークは落ちついた感じに使いたい大人の女性にもおすすめです。

 

○クリームチークがおすすめなワケ

 

クリームチークがおすすめなのは、次のような理由からです。
・肌にすぐ溶け込む
・高い位置につけるとリフトアップ効果も出る
・お肌全体を艶っぽく仕上げるこができる
・時間がたって馴染んだメイクにもクリームチークは重ねやすい
・目元口元にも使える
・粉っぽくならない

 

チークの種類の中にはパウダータイプのチークもありますが、クリームチークであれば、よく馴染ませる事ができて、肌にすぐ溶け込んでいきます。

 

肌馴染みがいいという点では、チークの中でピカイチのクリームチーク。
その馴染みの良さから、頬だけでなくアイメイクのベースやリップにも使えるようになっています。
顔全体の皮脂を優しくティッシュオフしてから使うと、より一層綺麗に発色します。

 

○唇や目元に使うのも技あり!

 

クリームチークを使いこなす上級者の方は、頬だけではなく、目元や唇にもチークを使っています。
これなら持ち運ぶメイクアイテムの量も減らすことができて、ポーチの中もスッキリしますよね。

 

仕事や育児で疲れた時、疲れた顔もクリームチークで生き生きと輝いた顔にしていけます。

 

年齢を重ねてくすんできたというお肌にも、クリームチークの発色が綺麗にあわさって、自分のお肌に自信がもてるようになるでしょう。

 

ダイエットを成功させたいけれど、食べるのを我慢するのはつらい!
おいしいものを食べたい!という時もありますよね。

 

そんな時は、グラノーラを取り入れてダイエットしてみてください。
グラノーラは、ダイエットにとても適しているものです。
今回は、グラノーラをダイエットに上手に活用するための方法について、ご紹介していきます。是非ご参考にしてみてください。

 

○一日1食をグラノーラに置きかえる

 

グラノーラを食生活に取り入れるのは、確かにダイエットにいいですが、普通の食事をとった後、毎食グラノーラを食べていてはダイエット効果は上がりません。
むしろ過剰にカロリーをとってしまう可能性があるでしょう。

 

従って、3食のうち、一食をグラノーラに置きかえることをおすすめします。
一日の中で、一番カロリーが高くなりがちな食事を置き換えるのでもいいでしょう。
一番効果的なのは、夕食をグラノーラに置きかえることです。

 

グラノーラ自体は低カロリーなので、他の食品を食べずにグラノーラだけで1食とすれば、ダイエット向きと言えるでしょう。

 

○糖質やカロリーの低いものを選ぶ

 

グラノーラならどれでもいいというわけではなく、糖質やカロリーが低めのものを選ぶようにします。
グラノーラによっては、キャラメルやチョコレート入りのものもあり、糖質やカロリーが高いものも多いです。
グラノーラは種類によっても、カロリーや糖質が異なってくるため、選ぶ時には、カロリーと糖質が高くないか確認していきましょう。

 

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